Mudar hábitos não é simples. É uma tarefa qual requer esforçeste e disciplina, mas é possível. Quando o objetivo elevado é a saúde, a prevenção do doenças e o melhor aproveitamento do organismo, este esforçeste vale a pena.Temos 5 ótimas razões para você malhar de manhã (isento arrependimentos!) Alimentação saudávelComo folhas v… Read More


Manter sua motivação para cima é 1 dos aspectos Muito mais difíceis da dieta. Haverá dias em que a alimentação saudável vai sair voando para fora da janela, e haverá semanas em que você nãeste conseguirá perder qualquer peso.7 meses atrás Link permanente Quero começar essa dieta, preciso perder 10 quilos, contudo tenho muitas dúvida… Read More


"(...) ainda de que quantidades "normais" de alguma coisa sejam boas para você, isso nãeste significa que quantidades maciças sãeste melhores ainda. Todos ESTES estudos mostrando qual gordura saturada é inofensiva, usaram quantidades normais... blogar é, quantidades que uma pessoa mediana consome.Se gostou do vídeo enviador por nossos colabo… Read More